3 способа похудеть с помощью кефира


3 способа похудеть с помощью кефира

Гречку, приготовленную таким способом, рекомендуют, есть диабетикам или для оздоровления организма. Также с ее помощью можно сбросить вес. Кефирная диета легко переносится и не вызывает постоянного чувства голода. Использовать такую диету нельзя более 2 недель.
Гречка по своим свойствам имеет низкое содержание углеводов и является отличным антидепрессантом. Благодаря кефиру укрепляется иммунитет, налаживается обмен веществ.
Для всех рецептов нам понадобится только гречка и кефир. На 1 порцию необходимо 3 ст.л. гречки и кефир 1 ст.
Чтобы эффект был максимальный гречку необходимо запарить на ночь, а не варить.
Рецепт № 1

    • Гречку ошпариваем кипятком и заливаем кефиром.

 

    Оставляем на ночь и утром можно завтракать.

Рецепт № 2

    • Гречку заливаем водой и ставим на огонь. Доводим до кипения и сразу выключаем.

 

    Остужаем и затем заливаем кефиром. Такая гречка получится как вареная.

Рецепт № 3

    • Гречку ошпариваем кипятком и перемалываем на блендере.

 

    • Затем заливаем кефиром и можно есть.

 

    Гречка, приготовленная по этим рецептам, отлично очищает организма, но есть ее рекомендуют 1 раз в неделю.

Если вы хотите посидеть более длительное время на таких завтраках, то делать это необходимо не более 2 недель и не чаще 1 раза в год.
Приятного аппетита и будьте стройными!

Ваша реакция на статью?

Злит Злит
0
Злит
Печаль Печаль
0
Печаль
Мило Мило
0
Мило
Дислайк Дислайк
0
Дислайк
Лайк Лайк
0
Лайк
Лол Лол
0
Лол
Тошнит Тошнит
0
Тошнит
Страшно Страшно
0
Страшно
WTF? WTF?
0
WTF?

Комментарии 0

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 способа похудеть с помощью кефира

log in

Become a part of our community!

reset password

Back to
log in