Какой уксус нужен для похудения

Правильная уксусная эссенция – основа безвредного детокса. Ни в коем случае не используйте столовый уксус или синтетический – изготовленный из разведенной уксусной кислоты с добавлением консервантов: такие жидкости способны вызвать обострения заболеваний ЖКТ, печени и почек. Натуральный фруктовый уксус – продукт дрожжевого брожения яблочного сока и жмыха: он одержит осадок в виде коричневой взвеси. Экологически чистый cider vinegar усиливает процессы метаболизма, восстанавливает деятельность кишечника, снижает уровень «плохого» холестерина, стабилизирует давление и работу сердечно-сосудистой системы – лишние килограммы начинают таять постепенно, но уверенно.

Как применять уксус

Фруктовый уксус наиболее эффективен в виде разведенного слабого раствора натощак (столовая ложка эссенции на стакан теплой чистой воды). Уксусная заправка – отличное дополнение к салату из свежих овощей или зелени: смешайте 5 г уксуса с 10 – 15 г оливкового масла, введите приправы или измельченные сушеные травы по вкусу. Важно: если вы страдаете хроническими недомоганиями ЖКТ – используйте только масляно-уксусную смесь.

Уксусные коктейли

Если вы не испытываете проблем с желудочно-кишечным трактом – 30-дневная программа уксусных дижестивов поможет вам «раскачать» обменные процессы и сдвинуть вес с точки «плато». Взбейте в блендере 50 – 70 г ягод, сочной зелени или фруктов (замороженных или свежих) со стаканом негазированной воды, а затем добавьте в мусс столовую ложку уксуса. Хотите насладиться полезным десертом? Размешайте в жидкости ложку меда. Выпейте получившийся коктейль за полчаса до завтрака – так вы получите необходимое количество микроэлементов и полезных веществ.